TRI WAHYUNINGSIH

Kerendahan Hati

Kerendahan hati berbeda dengan rendah diri yang merupakan kelemahan, kerendah hatian justru mengungkapkan kekuatan. Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap rendah hati. Ia seperti padi yang semakin berisi semakin menunduk. Orang yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain. Ia bisa membuat orang yang diatasnya merasa oke dan membuat orang yang di bawahnya tidak merasa minder.

Ketulusan

06.33 | Label: Ketulusan

Ketulusan menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling disukai oleh semua orang. Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai karena yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi. Orang yang tulus selalu mengatakan kebenaran, tidak suka mengada-ada, pura- pura, mencari-cari alasan atau memutarbalikkan fakta. Prinsipnya “Ya diatas Ya dan Tidak diatas Tidak”. Tentu akan lebih ideal bila ketulusan yang selembut merpati itu diimbangi dengan kecerdikan seekor ular. Dengan begitu, ketulusan tidak menjadi keluguan yang bisa merugikan diri sendiri.

Rasa percaya diri memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagaimana adanya, menghargai dirinya dan menghargai orang lain. Orang yang percaya diri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru. Dia tahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.

Read User's Comments(0)

Keterampilan Menulis

16.01 | Label: Keterampilan Menulis

      Menulis pada hakikatnya adalah suatu proses berpikir yang teratur, sehingga apa yang ditulis mudah dipahami pembaca. Sebuah tulisan dikatakan baik apabila memiliki ciri-ciri, antara lain bermakna, jelas, bulat dan utuh, ekonomis, dan memenuhi kaidah gramatika.
     Kemampuan menulis seseorang akan menjadi baik apabila dia juga memiliki:
(a) kemampuan untuk menemukan masalah yang akan ditulis,
(b) kepekaan terhadap kondisi pembaca,
(c) kemampuan menyusun perencanaan penelitian,
(d) kemampuan menggunakan bahasa indonesia,
(e) kemampuan memuali menulis, dan
(f) kemam-puan memeriksa karangan sendiri.
Adapun tujuan menulis ialah untuk mengekpresikan diri, memberikan informasi kepada pembaca, mempersuasi pembaca, dan untuk meng-hasilkan karya tulis.
Menulis banyak memberikan manfaat, di antaranya:
(1) wawasan tentang topik akan bertambah, karena dalam menulis berusaha mencari sumber tentang topik yang akan ditulis,
(2) berusaha belajar, berpikir, dan bernalar tentang sesuatu misalnya menjaring informasi, menghubung-hubungkan, dan menarik simpulan,
(3) dapat menyusun gagasan secara tertib dan sistematis,
(4) akan berusaha menuangkan gagasan ke atas kertas walaupun gagasan yang tertulis me-mungkinkan untuk direvisi,
(5) menulis memaksa untuk belajar secara aktif, dan
(6) menulis yang terencana akan membisakan berfikir secara tertib dan sistematis.:
   Prinsip menulis menurut Parera dan Tasai (1995:14) mengemukakan bahwa untuk dapat me-netralisir keluhan para guru bahasa, maka perlu diingatkan mereka dua fakta. Fakta yang pertama banyak sekali orang pandai sangat lemah dalam keterampilan menulis, fakta kedua, hanya sekelompok kecil orang yang dapat menulis dengan baik setelah lama berlatih di sekolah dan di luar sekolah. Walaupun demikian keterampilan menulis merupakan satu keterampilan yang harus diajarkan dan perhatikan dalam pembelajaran bahasa meskipun dalam bentuk sederhana.
Aspek Menulis Karangan

Pengetahuan tentang aspek-aspek penting dalam menulis perlu dikuasai pula oleh siswa. Sebab dengan penguasaan itu siswa dapat mengetahui kekurangan dan kesalahan suatu karangan. Badudu (1992:17) mengemukakan yang perlu diperhatikan dalam menulis, yaitu (1) menggunakan kata dalam kalimat secara tepat makna, (2) menggunakan kata dengan bentuk yang tepat, (3) menggunakan kata dalam distribusi yang tepat, (4) merangkaikan kata dalam frasa secara tepat, (5) menyusun klausa atau kalimat dengan susunan yang tepat, (6) merangkaikan kalimat dalam kesatuan yang lebih besar (paragraf) secara tepat dan baik, (7) menyusun wacana dari paragraf-paragraf dengan baik, (8) membuat karangan (wacana) dengan corak tertentu, deskripsi, narasi, eksposisi, persuasi, argumentasi, (9) membuat surat (macam-macam surat), (10) menyadur tulisan (puisi menjadi prosa), (11) membuat laporan (penelitian, pengalaman, dan sesuatu yang disaksikan), (12) mengalihkan kalimat (aktif menjadi pasif dan sebaliknya, kalimat langsung menjadi kalimat tak langsung), (13) mengubah wacana ( wacana percakapan menjadi wacana cerita atau sebaliknya).

1) Jenis-jenis Mengarang

Pelajaran mengarang menurut Moeljono (1976:89) macamnya adalah (1) mengarang surat, (2) mengarang cerita non fiksi, (3) mengarang cerita fiksi, (4) mengarang lukisan keadaan, (5) menulis berita aktual, (6) mengarang puisi, (7) mengarang esay, dan (8) mengarang naskah drama.

(1) Mengarang Surat

Surat merupakan bentuk percakapan yang disajikan secara tertulis. Perbedaannya dengan percakapan biasa ialah karena dalam surat jawaban orang yang diajak berbicara tidak dapat diterima secara langsung. Oleh karena itu bentuk bahasa dalam surat dapat dikatakan mengarah-arah pada bahasa percakapan biasa.

Pada garis besarnya surat dapat dibedakan menjadi dua golongan yaitu: (1) surat kekeluargaan dan (2) surat dinas. Yang dimaksud dengan surat kekeluargaan ialah surat yang dikirim dari dan kepada keluarga atau kenalan. Bentuk dan pemakaian bahasa dalam surat kekeluargaan sangat bebas, tidak terlalu terikat oleh pedoman yang tertentu.. sedangkan surat dinas ialah surat yang dikirimkan dari dan kepada jawatan, lembaga atau organisasi secara resmi. Bentuk dan bahasa dalam surat dinas biasanya terikat oleh pedoman dan tatatulis tertentu.

(2) Mengarang Cerita Non Fiksi

Yang dimaksud dengan cerita non fiksi ialah cerita tentang sesuatu yang ada/terjadi sungguh-sungguh. Karangan non cerita fiksi menuliskan cerita yang berhibungan hal-hal yang ada di sekitarnya atau peristiwa-peristiwa yang terjadi di lingkungannya. Dengan demikain mengarang cerita non fiksi ialah menulis apa saja yang dilihat, apa saja yang diketahui, dan apa saja yang dialami.

(3) Mengarang Cerita Fiksi

Yang dimaksud dengan mengarang cerita fiksi ialah mengarang cerita berdasarkan atas buah rekaan atau angan-angan saja. Cerita ini akan berupa suatu cerita pendek, fragmen, atau sekedar lamunan mengarang saja. Oleh karena itu dasarnya adalah buah rekaan, maka cerita ini dapat mempunyai nilai (1) membiasakan untuk mengisi waktu senggang dengan lamunan yang produktif, (2) menghidupkan fantasi dan daya kreasi, dan (3) mengembangkan bakat mengarang.

(4) Mengarang Lukisan Keadaan

Yang dimaksud mengarang lukisan keadaan ialah karangan yang menggambarkan suatu situasi secara tepat dengan menggunakan alat bahasa. Tujuan mengarang lukisan keadaan ialah membiasakan untuk menggambarkan sesuatu dengan pengamatan secra teliti melalui kata-kata secara tepat. Karangan lukisan keadaan didasarkan atas suatu kenyataan. Karean sebagai suatu lukisan, maka kemampuan mengimajinasikan kenyataan dalam bahasa yang indah dan mampu menyentuh perasaan sangat diperlukan. Oleh karena itu karangan yang berupa lukisan keadaan mengarah kepada gaya bahasa puisi atau prosa liris.

(5) Menulis Berita Aktual

Yang dimaksud menulis berita aktual ialah menyampaikan terjadinya suatu peristiwa dengan cara menuliskannya menurut tata tulis berita yang telah lazim dipergunakan dalam persuratkabaran. Jadi berita aktual ialah suatu kejadian yang penting yang disampaikan oleh seseorang untuk orang banyak secara tertulis.

Tujuan menulis berita aktual ialah (1) membiasakan agar dapat menyampaikan peristiwa yang penting secara lengkap dan teratur dengan gaya bahasa yang tepat dan (2) mengembangkan bakat kewartawanan.

(6) Mengarang Puisi

Puisi merupakan hasil ciptaan yang singkat dan padat. Manfaat mengarang puisi ialah (1) menyalurkan dorongan melahirkan perasaan yang kuat, yang pada umumnya yang terdapat pada diri masing-masing, (2) memberika latihan mengungkapkan perasan dengan lambang-lambang kata yang tepat, yang berarti melatih kemampuan berbahasa, (3) mengajar memberi kesibukan yang berguan untuk mengisi waktu senggang dengan kepandaiannya, (4) mencoba secara tidak langsung memahami keadaan yang barang kali dapat dipergunakan untuk menolong memecahkan kesulitan yang dihadapi, dan (5) membantu memperkembangkan bakat.

(7) Mengarang Esai

Yang dimaksud dengan esai ialah karangan tentang suatu masalah yang pada suatu saat menarik perhatian seseorang penulis. Esai dapat mengenai masalah ilmu pengetahuan,keagamaan, filsafat, kebudayaan, kesenian, politik, dan masalah sosial. Tujuan mengarang esai ialah membiasakan untuk mampu menanggapi suatu masalah yang pada suatu saat menarik perhatian orang.

(8) Mengarang Naskah Pidato

Yang dimaksud dengan pidato ialah berbicara di hadapan publik, yang ditujukan kepada seseorang, sekelompok orang, atau kepada publik itu sendiri. Suatu piadato yang resmi memerlukan persiapan. Oleh karena itu pidato disiapkan secara tertulis. Selanjutnya untuk melatih menyusun naskah pidato perlu memperhatikan pidato yang akan disampaikan. Berdasarkan yang disampaikan pidato dibedakan antara lain: (1) pidato penjelasan, (2) pidato sambutan, (3) pidato laporan, dan (4) pidato keilmuan.

Read User's Comments(0)

Synonim

21.20 | Label: Synonim

THESAURUS WORK

Name : Tri Wahyuningsih

NPM : 12144600153

Class : A4-12/PGSD

1. Diligent = hard-working, industrious, assiduous, painstaking, meticulous, conscientious, thorough, careful.

2. Beautiful = good-looking, gorgeous, stunning, striking, fine-looking, attractive, handsome.

3. Good = high-quality, good quality, first-class, first-rate, superior, fine, excellent.

4. Near = close to, by, next to, in close proximity to, in the vicinity of, in the neighbourhood of, in front of.

5. Clever = bright, smart, knowledgeable, intellectual, quick, witty, brainy, on the ball, sharp.

6. Read = understand writing, convert, understand, study, examine, comprehend, translate, glance at.

7. Write = mark, inscribe, put pen to paper, engrave, carve.

8. Love = feel affection for, adore, worship, be in love with, be devoted to, care for, like.

9. Rest = relax, take it easy, have a rest, relaxation, put your feet up, break, lie, remainder.

1 Happy = content, pleased, glad, joyful, cheerful, in high spirits, ecstatic, delighted, cheery, jovial, on cloud nine.

1. Sad = depressing, gloomy, miserable, cheerless, distressing, heartbreaking, heart-rending, poignant, moving.

1. Lucky = fortunate, blessed, jammy, fluky, auspicious, propitious, providential, timely.

. Spirit = strength, courage, character, guts, strength of mind, force, moral fibre, determination, mettle.

1. Popular = famous, well-liked, accepted, fashionable, trendy, all the rage.

1. Bring = carry, fetch, take get , pass.

. Copy = reproduction, duplicate, replica, facsimile, print, carbon copy, photocopy, fake, imitation.

1. Discuss = talk about, argue, converse, thrash out, confer, chat about.

1. Invite = ask, request, call, bid.

9. Use = employ, make use of, utilize, exercise, bring into play, apply, exploit, draw on, avail yourself of.

0. Run = sprint, jog, lope, scuttle, scamper, dart, dash, scurry, rush, hurry.

1. Forever = everlastingly, eternally, evermore, perpetually, ceaselessly, without end.

2. Buy = pay money for, purchase, acquire, procure, obtain, get, splash out on.

3. Death = bereavement, loss, passing away, demise, decease.

4. Make = create, build, construct, craft, formulate, compose.

5. See = observe, perceive, distinguish, make out, notice, witness, spot, glimpse, catch sight of, catch a glimpse of, set eyes on.

2 Know = be acquainted with, be familiar with, be on familiar terms with, recognize.

2Grow = produce, cultivate, raise, nurture, breed.

2 Responsibility = blame, liability, accountability.

3 Together = jointly, as one, mutually, collectively, in somebody's company.

Speed = haste, hurry, swiftness, speediness, hustle.

6 Dream = vision, daydream, reverie, nightmare, hallucination, delusion, trance.

6 Bad = awful, dreadful, terrible, appalling, shocking, ghastly, horrific, unpleasant.

. Special = particular, individual, extraordinary, unusual, out of the ordinary, singular, unique, exceptional, distinctive.

6 Natural = usual, normal, ordinary, accepted, expected, likely..

7Machine = mechanism, engine, appliance, apparatus, contraption, piece of equipment, device, instrument.

7Organization = association, group, club, society, institute, union, party.

. Budget = financial plan, financial statement, accounts, finances, funds, resources.

. Plan = diagram, map, table, chart, sketch, graph, arrangement, preparation.

8 Notice = warning, notification, announcement, become aware of, perceive.

. Oral = spoken, by word of mouth, verbal.

8 False = fake, bogus, sham, phony, counterfeit, forged, copied, artificial, pretend.

8. Hot = burning, scorching, boiling, blistering, sizzling, searing, warm.

. Pray = implore, plead, beg, ask, entreat, request, urge, call upon.

9 Protect = defend, guard, keep, look after, care for, save from harm, shield, shelter, safeguard, watch over.

9 Desert = wasteland, wilderness, barren region, arid region, waste, desolate tract.

9. Fly = soar, wing, take wing, take off, flutter, take to the air.

9. Production = manufacture, making, construction, creation, invention, fabrication, assembly.

9 Office = place of work, bureau, workplace, administrative centre, headquarters, agency.

9Task = job, chore, duty, mission, commission, assignment, charge, undertaking, brief, errand.

9 Purpose = reason, point, idea, principle, rationale, function, use.

9 Quality = excellence, superiority, class, eminence, value, worth.

. Automatic = routine, habitual, mechanical, regular, repeated, usual.

Read User's Comments(0)

Pantun Nasehat

21.07 | Label: Pantun Nasehat

Kalau harimau sedang mengaum
Bunyinya sangat berirama
Kalau ada ulangan umum
Marilah kita belajar bersama

Di tepi kali saya menyinggah
Menghilang penat menahan jerat
Orang tua jangan disanggah
Agar selamat dunia akhirat

Bunga mawar bunga melati
Kala dicium harum baunya
Banyak cara sembuhkan hati
Baca Quran paham maknanya

Ilmu insan setitik embun
Tiada umat sepandai Nabi
Kala nyawa tinggal diubun
Turutlah ilmu insan nan mat

Read User's Comments(0)

Materi Bahasa Jawa Kelas 3 Sekolah Dasar

20.40 | Label: Materi Bahasa Jawa Kelas 3 Sekolah Dasar

STANDAR KOMPETENSI :
Mendengarkan cerita wayang

KOMPETENSI DASAR :
Menyebutkan nama-nama tokoh dalam cerita.
Menjawab pertanyaan tentang sifat/watak tokoh dalam cerita.

   PANDHAWA

Para Pandawa terdiri dari lima orang pangeran, tiga di antaranya (Yudistira, Bima, dan Arjuna) merupakan putera kandung Kunti, sedangkan yang lainnya (Nakula dan Sadewa) merupakan putera kandung Madri, namun ayah mereka sama, yaitu Pandu.

1. YUDHISTIRA
        Pandawa pertama memiliki istri dewi drupadidan memiliki anak raden pancawala. Yudhistira memiliki jimat jamus kalima sada dan ia memiliki darah berwarna putih. Menurut cerita pedalangan Jawa adalah raja jin negara Mertani, sebuah Kerajaan Siluman yang dalam penglihatan mata biasa merupakan hutan belantara yang sangat angker.
       Ia merupakan penjelmaan dari Dewa Yama dan lahir dari Kunti. Sifatnya sangat bijaksana, tidak memiliki musuh, dan hampir tak pernah berdusta seumur hidupnya. Memiliki moral yang sangat tinggi dan suka mema’afkan serta suka mengampuni musuh yang sudah menyerah. Memiliki julukan Dhramasuta (putera Dharma), Ajathasatru (yang tidak memiliki musuh), dan Bhārata(keturunan Maharaja Bharata). Ia menjadi seorang Maharaja dunia setelah perang akbar di Kurukshetra berakhir dan mengadakan upacara Aswamedha demi menyatukan kerajaan-kerajaan India Kuno agar berada di bawah pengaruhnya.

2. BIMA
       Dikenal pula dengan nama; Balawa, Bratasena, Birawa, Nagata, Kowara, Sena, atau Wijasena. Bima putra kedua Prabu Pandu, raja Negara Astina dengan Dewi Kunti, putri Prabu Basukunti dengan Dewi Dayita dari negara Mandura. Bima mempunyai dua orang saudara kandung bernama: Puntadewa dan Arjuna, serta 2 orang saudara lain ibu, yaitu ; Nakula dan Sadewa.
   Ia merupakan penjelmaan dari Dewa Bayu sehingga memiliki nama julukan Bayusutha. Bima sangat kuat, lengannya panjang, tubuhnya tinggi, dan berwajah paling sangar di antara saudara-saudaranya. Meskipun demikian, ia memiliki hati yang baik. Pandai memainkan senjata gada senjata gadanya bernama Rujapala dan pandai memasak. Bima juga gemar makan sehingga dijuluki Werkodara. Kemahirannya dalam berperang sangat dibutuhkan oleh para Pandawa agar mereka mampu memperoleh kemenangan dalam pertempuran akbar di Kurukshetra. Ia memiliki seorang putera dari ras rakshasa bernama Gatotkaca, turut serta membantu ayahnya berperang, namun gugur. Akhirnya Bima memenangkan peperangan dan menyerahkan tahta kepada kakaknya, Yudistira.

3.ARJUNA
       Arjuna merupakan anak ke-tiga dari lima bersaudara satu ayah, yang dikenal dengan nama Pandawa. Dua saudara satu ibu adalah Puntadewa dan Bima/Werkudara. Namanya (dalam bahasa Sansekerta) memiliki arti “yang bersinar”, “yang bercahaya”. Ia merupakan penjelmaan dari Dewa Indra, Sang Dewa perang. Arjuna memiliki kemahiran dalam ilmu memanah dan dianggap sebagai ksatria terbaik oleh Drona.
       Ia dikenal sebagai sang Pandawa yang menawan parasnya dan lemah lembut budinya. Ia adalah putra Prabu Pandudewanata, raja di Hastinapura dengan Dewi Kunti atau Dewi Prita, yaitu putri Prabu Surasena, Raja Wangsa Yadawa di Mandura. Arjuna merupakan teman dekat Kresna, yaitu awatara (penjelmaan) Bhatara Wisnu yang turun ke dunia demi menyelamatkan dunia dari kejahatan. Arjuna seorang satria yang gemar berkelana, bertapa dan berguru menuntut ilmu.Kemahirannnya dalam ilmu peperangan menjadikannya sebagai tumpuan para Pandawa agar mampu memperoleh kemenangan saat pertempuran akbar di Kurukshetra.
       Arjuna memiliki banyak nama panggilan, seperti misalnya Dhananjaya (perebut kekayaan – karena ia berhasil mengumpulkan upeti saat upacara Rajasuya yang diselenggarakan Yudistira);Kirti (yang bermahkota indah – karena ia diberi mahkota indah oleh Dewa Indra saat berada disurga); Partha (putera Kunti – karena ia merupakan putera Pritha alias Kunti). Dalampertempuran di Kurukshetra, ia berhasil memperoleh kemenangan dan Yudistira diangkat menjadi raja.

4. NAKULA
       Dalam pedalangan Jawa disebut pula dengan nama Pinten (nama tumbuh-tumbuhan yang daunnya dapat dipergunakan sebagai obat) adalah putra ke-empat Prabu Pandudewanata, raja negara Astina dengan permaisuri Dewi Madrim, putri Prabu Mandrapati dengan Dewi Tejawati, dari negara Mandaraka. Nakula mahir menunggang kuda dan pandai mempergunakan senjata panah dan lembing. Nakula tidak akan dapat lupa tentang segala hal yang diketahui karena ia mepunyai Aji Pranawajati pemberian Ditya Sapujagad, Senapati negara Mretani.
       Ia merupakan penjelmaan Dewa kembar bernama Aswin, Sang Dewa pengobatan. Saudara kembarnya bernama Sadewa, yang lebih kecil darinya, dan merupakan penjelmaan Dewa Aswin juga. Setelah kedua orangtuanya meninggal, ia bersama adiknya diasuh oleh Kunti, istri Pandu yang lain. Nakula pandai memainkan senjata pedang. Dropadi berkata bahwa Nakula merupakan pria yang paling tampan di dunia dan merupakan seorang ksatria berpedang yang tangguh. Ia giat bekerja dan senang melayani kakak-kakaknya. Dalam masa pengasingan di hutan, Nakula dan tiga Pandawa yang lainnya sempat meninggal karena minum racun, namun ia hidup kembali atas permohonan Yudistira. Dalam penyamaran di Kerajaan Matsya yang dipimpin oleh Raja Wirata, ia berperan sebagai pengasuh kuda.

5. SADEWA
       Dalam pedalangan Jawa disebut pula dengan nama Tangsen (buah dari tumbuh-tumbuhan yang daunnya dapat dipergunakan dan dipakai untuk obat) adalah putra ke-lima atau bungsu Prabu Pandudewanata, raja negara Astina dengan permaisuri Dewi Madrim, putri Prabu Mandrapati dengan Dewi Tejawati dari negara Mandaraka. Ia lahir kembar bersama kakanya, Nakula.Sadewa mempunyai watak jujur, setia, taat, belas kasih, tahu membalas guna dan dapat menyimpan rahasia.
      Ia merupakan penjelmaan Dewa kembar bernama Aswin, Sang Dewa pengobatan. Saudara kembarnya bernama Nakula, yang lebih besar darinya, dan merupakan penjelmaan Dewa Aswinjuga. Setelah kedua orangtuanya meninggal, ia bersama kakaknya diasuh oleh Kunti, istri Panduyang lain. Sadewa adalah orang yang sangat rajin dan bijaksana. Sadewa juga merupakan seseorang yang ahli dalam ilmu astronomi. Yudistira pernah berkata bahwa Sadewa merupakan pria yang bijaksana, setara dengan Brihaspati, guru para Dewa. Ia giat bekerja dan senang melayani kakak-kakaknya. Dalam penyamaran di Kerajaan Matsya yang dipimpin oleh RajaWirata, ia berperan sebagai

Read User's Comments(0)

Pantun Jenaka

06.01 | Label: Pantun Jenaka

Anak kucing joget dangdut
Kepalaku pusing cenat cenut
Burung merpati main gundu
Emang sakit hati kalo dimadu
Buah duku dimakan buaya
Pacar selingkuh cari gantinya
Anak kera memancing ikan
Sudah nora gaya kampungan
Ke Bandung naik kereta api
Aku bingung, mukamu ko kaya sapi
Kota Badung adanya di Bali
Aku bingung kamu ko jelek sekali
Burung merpati naik delman
Hati-hati, pacarnya preman
Ada hiu mencuri kurma
Gadis ayu pacarnya lima
Burung nuri jambulnya merah
Aku ngeri kalo kamu marah
Burung gelatik pake celana
Nona cantik siapa namanya
Buah manggis dimakan kalong
Nona manis bajunya bolong
Buah manggis buah kedondong
Nona manis kenalan dong
Anak kancil jualan koran
Masih kecil udah pacaran
Ada gajah bermain kayu
Badan gagah, gaya kemayu
Kain batik dari pekalongan
Nona cantik, boleh dong kenalan
Tanah abang kampung melayu
Aduh abang kok bisanya merayu
Ikan betok adanya di rawa
Kepalanya digetok sama mertua
Pepes ikan sambel terasi
Kami ucapkan terimakasih

Sumber: http://www.ketawa.com/2012/05/7577-pantun-kilat-anak-kucing-joget-dangdut.html#ixzz2lC6ZLXFK

Read User's Comments(0)

Kesehatan (Manfaat olahraga)

21.57 | Label: Kesehatan (Manfaat Olahraga)

Manfaat Olahraga Bagi Kita

Dalam kehidupan modern saat ini banyak orang yang melupakan pentingnya olahraga untuk tubuh.Padahal olahraga merupakan cara untuk sehat yang paling murah dengan hasil yang mengagumkan untuk kebugaran badan.Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan.

Berikut adalah beberapa manfaat olahraga untuk tubuh kita menurut Asosiasi Kebugaran di Inggris :

Meningkatkan kisaran gerak
Meningkatkan stamina
Melepaskan kecemasan
Meredakan kinerja seksual
Meredakan gejala menopause
Membantu mencegah penyakit jantung
Mencegah osteoporosis
Memperbaiki ketajaman mental
Memperbaiki konsentrasi
Mengurangi resiko kanker payudara
Memperbaiki pandangan hidup
Mengurangi nyeri radang sendi
Mengendalikan kolesterol
Membakar lemak
Mempercepat metabolisme
Menghilangkan gejala pra-menstruasi
Membantu kita berhenti merokok
Meredakan depresi
Mengurangi biaya hidup
Meningkatkan kepuasan kerja
Mengawetkan otot
Mengawetkan organ-organ internal (hati, ginjal)
Memperbaiki waktu reaksi
Memperbaiki kebugaran kardiovaskuler
Meningkatkan energi
Memperbaiki koordinasi saraf dan otot
Meningkatkan kemampuan tubuh untuk memerangi infeksi
Mengurangi resiko glaukoma
Mengurangi resiko kanker usus besar
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi resiko kegemukan
Membakar kalori
Memperbaiki sembelit
Mencegah endometriosis
Mengurangi konsumsi alkohol
Mengurangi stres
Meningkatkan harga diri
Meningkatkan perasaan sejahtera
Meningkatkan IQ
Meningkatkan kreativitas
Mengurangi absensi kerja
Meningkatkan produktivitas
Memperbaiki kelenturan
Memperbaiki peredaran darah
Meningkatkan mobilitas
Meningkatkan ingatan/mengurangi resiko pikun
Memperpendek waktu pemulihan sesudah sakit atau cedera
Meningkatkan kesehatan punggung
Tidur nyenyak
Memperpanjang hidup

Read User's Comments(1)

TRI WAHYUNINGSIH

Warna Warni Kehidupan

About

Bunga terbang

Mengenai Saya

Blogger templates

Blogger news

Blogroll

Categories

Archives

Bunga dan Maknanya

Adapun bunga dan makna-maknanya ialah:

sumber: http://rianiflower.wordpress.com/mengenal-bunga/

Kerendahan Hati

Ketulusan

Percaya Diri

Keterampilan Menulis

Synonim

Pantun Nasehat

Materi Bahasa Jawa Kelas 3 Sekolah Dasar

Pantun Jenaka

Kesehatan (Manfaat olahraga)